↑の動画、「食」について個人的に思っていたことが言われていて、やっぱり！と思ってしまった。これまでの実感と感覚でいき着いた個人的な考え、というか。何だかんだ食べることが好きで、健康について知識もありつつ、好きなものもおいしく食べて、おいしく食べられる以上は食べ過ぎない、ぐらいが一番健康な気がする。
四毒抜きもやってみようとしたけど、完全に絶たなくても控えるだけで十分効果はあった。四毒抜きを提唱してる方の話し方が説教くさく、冗談も面白くなく笑、こんなにカリカリしてるって、これを続けていて大丈夫なのかなとも思っていた。そら私のようなひま人とはちがって、忙しい方なのでしょうけれど。それとその方は多頭飼いなのに、動物の気持ちが分かっていないようで、そういう普通に感じる感覚がない人なのもなんかあぶない気がする。よくいわれることだけれど、一時期流行っていた糖質制限も、それを日本で広めた人が50代で亡くなられている。私は生まれてこの方、ずっと炭水化物が大好き🌞なので、多分今後も控えない。
上の動画でも、ちょっと自分とは考えがちがうところもあって、それは玄米と塩。私は玄米の味が好きなので、むしろ嗜好品としてでも食べ続けると思う。そもそも原爆で被爆した人が玄米と味噌汁を食べるようになってから、その重症の火傷や怪我の悪化よりも、皮膚の再生や回復が追いついて、それらが治ったという話がある。ので、例え糠や胚芽に放射能など大気汚染の蓄積があったとしても、それでどうなのだろうとも思う。それに実質、働いている身だと毎食必ず玄米を食べることがどのみち難しい。また塩についても、私は元々が低血圧で貧血気味なので、摂った方がいいタイプではある。
最近は家で漬けている糠漬けが大好きで、何か嫌なことがあっても「帰ったら糠漬けあるしな」と諸々どうでも良くなる。そういうささやかな楽しみがあれば、十分な気もする。完璧な食事を毎回なんて不可能で、食も大事だけれど、人は食だけで出来ている存在ではないというのも、本当のこと。食べる時は、特に誰かと食事する時は楽しんで過ごしたい。
食べ物に細かく目くじら立てるより、瞑想したり、何か美しいもの見たり、面白いもの見たり、できる範囲で社会貢献したりして過ごしましょう🌞
次回の燦伍の鑑定は、2016/1/22（木）15-20時です！
